秋冬季節(jié)霧霾天氣嚴(yán)重，霧霾也就是空氣中的PM2.5過多形成，霧霾對于人體的危害雖然沒有甲醛那么大，但是對人體的影響也是不可忽視的，揚(yáng)塵監(jiān)測系統(tǒng)該怎么面對霧霾天氣呢？下面空氣質(zhì)量檢測儀廠家小編給大家介紹下相關(guān)內(nèi)容：

外出注意防護(hù)

霧霾天盡量不外出，如果必須出門，要給寶寶戴好口罩。口罩選擇醫(yī)用紗布式，而且大小一定要合適寶寶臉型，以保證效果。以成人為例戴上后應(yīng)能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，一般以寬13厘米、長17厘米為宜。按照這個比例找到適合寶寶的口罩吧。

注意清潔

每次外出，若暴露于霧霾中，回家后都要給孩子仔細(xì)洗手、洗臉。尤其要注意清洗鼻腔：可以自己控制呼吸的寶寶，媽媽可以指導(dǎo)他往鼻腔里吸水后屏氣，然后輕輕按揉鼻翼，再松手將水呼出，反復(fù)幾次。太小的寶貝，媽媽可以用棉簽蘸水幫他擦拭。

均衡飲食

在飲食方面，應(yīng)合理搭配各種食物，保證寶寶均衡攝入各種營養(yǎng)素，以增強(qiáng)自身的抵抗力。尤其是多吃點(diǎn)蔬菜水果，增加一些富含維生素A、胡蘿卜素、維生素C等抗氧化營養(yǎng)素的食物攝入。因?yàn)椤翱寡趸闭f簡單點(diǎn)，就是幫助維護(hù)上皮組織細(xì)胞，相當(dāng)于在呼吸道形成一層有效防止外界污染物入侵的“防護(hù)罩”。

鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力

家長應(yīng)多帶寶寶做運(yùn)動，提高肺的供氧能力，促進(jìn)骨生長及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等，從而提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。

除此之外還需要一臺便攜式PM2.5檢測儀，這樣在肉眼無法看到明顯霧霾的情況下，可以使用檢測儀檢測，看看空氣質(zhì)量究竟如何！